Mehr als eine Auszeit
Dieses Angebot richtet sich an Frauen, die wissen, wie wichtig es ist, gut für sich selbst zu sorgen. An Frauen, die intuitiv fühlen, dass Selbstfürsorge nicht nur Entspannung und Regulation ist, sondern das Selbstfürsorge echtes Empowerment und Selbstermächtigung ist. An Frauen die keine Lücke mehr zulassen zwischen "Ich müsste mal.." und "Hell yes!! I do it!".
Dieses Angebot richtet sich an Frauen, die ihre Bedürfnisse kennen und ernst nehmen. An Frauen, die den Tag mit dem unbezahlbaren Gefühl abschließen "Heute war ICH die wichtigste Person in meinem Leben und ich habe mich selbst auch so behandelt!".
Dich erwarten wirkungsvolle Übungen, die deinen Umgang mit Stress
nachhaltig stärken. Tiefe Erkenntnisse über dich selbst ermöglichen es dir,
einen Alltag zu gestalten, in dem du auch im Sturm fest verwurzelt bist.
Einen Alltag, in dem das Chaos des Lebens dich nicht aus der Bahn wirft,
sondern dich an deine innere Stärke erinnert.
Einen Alltag voller Gelassenheit, Klarheit und Lebendigkeit.
Erfahre außerdem die verbindende Kraft zwischen Frauen,
die sich aufeinander einlassen und gemeinsam wachsen.
Uhrzeit: 16 -19 Uhr
Ab Nov: 10-13 Uhr
Einzeltermin: 79,- Euro
Vier Termine: 280,- statt 316,- Euro
Jetzt anmelden unter:
0178-6749390 oder
Deine Waldzeit mit mir ist kein Wellness.
Sie ist Transformation, Wachstum und Wurzeln schlagen.
Feedback zu meinem Kursformat "Resilienz im Wald"
"In Kontakt mit meiner inneren Stärke!"
Liebe Rieke, ich habe trotz der Hitze und der Mücken den Nachmittag mit dir im Wald sehr genossen und mich sehr gefreut, die vielen verschiedenen Arten der Entspannung und Wahrnehmung von mir und dem Wald kennenzulernen. Das hat mir eine neue Sichtweise auf die Natur und auf mich vermittelt. Ich konnte ein bisher nie dagewesenes Gefühl meiner inneren Stärke wahrnehmen. Die Gemeinschaft in der Gruppe und deine Art uns anzuleiten war sehr angenehm. Danke dafür und liebe Grüße!
Ulla L.
"Wohltuend und kraftgebend"
Meine Waldzeit mit Rieke war sehr wohltuend und kraftgebend.
Wir waren eine bunt gemischte Gruppe von 8 Frauen. Die Temperaturen an diesem Nachmittag waren herausfordernd heiß, was jedoch der friedlichen Stimmung unserer Gruppe keinen Abbruch getan hat.
Einfach mal komplett mit allen Sinnen und entgegen meiner „Alltagsgeschwindigkeit“ in den Wald abtauchen tat sehr gut. Rieke führte uns durch den Wald, gab Anregungen, Achtsamkeitsblitze und Meditationsanleitungen und ja, irgendwann musste es ja soweit kommen, wir umarmten Bäume. Das alles war aber so stimmig, harmonisch und energiegeladen, dass es ein wirklich bereicherndes Erlebnis war. Ich war nach der Waldzeit völlig tiefenentspannt und konnte davon noch einige Zeit von zehren. Bei der nächsten Waldzeit versuche ich wieder dabei zu sein.
Lieben Dank Rieke!
Kati Z.
Jenseits von RICHTIG und FALSCH -
Ein ganzheitlicher Konfliktlösungsansatz in drei Einheiten
Vielleicht war es gar kein Vorsatz fürs neue Jahr!
Vielleicht spürst du trotzdem dieses Gefühl, diese Sehnsucht nach mehr Nähe, nach Verständnis und verstanden werden, nach echter Verbindung und Frieden.
Vielleicht gibt es in deinem Alltag Themen und Konflikte, die sich immer wieder zeigen.
Vielleicht sind es banale Situationen, die regelmäßig zu eskalieren drohen.
Vielleicht gibt es Unausgesprochenes oder Vorwürfe.
Vielleicht spürst du intuitiv, dass es an der Zeit ist diesem Thema mehr Aufmerksamkeit zu schenken.
Vielleicht gibt es Menschen in deinem Leben, bei denen sich so ein leises, ungutes "Hm-Gefühl einstellt, wenn du an sie denkst. Ein Gefühl, das sich (noch) leicht wegschieben lässt, das dir dennoch signalisiert: Es gibt eine Lücke in der Beziehung zu diesem Menschen. Es gibt einen Kreis, der nicht geschlossen ist.
In diesem intensiv-Workshop biete ich dir die Möglichkeit, mit Hilfe eines detaillierten Lösungs-Leitfadens deinen ganz individuellen Weg raus aus den Konflikten zu finden.
Dieser Workshop beinhaltet die wesentlichen Grundlagen der tiefer liegenden Mechanismen von Kommuniaktion und Konflikten. Durch eine optimale Mischung aus Fachwissen und Reflexionsübungen wirst du die Inhalte und Werkzeuge auf einer tieferen Ebene verknüfen und integrieren, so dass du sie in deinen Alltag abrufen und anwenden kannst.
1.Einheit: Verstehen verbindet
Zu verstehen, um was es in Konflikten wirklich geht, war für mich der Game-Changer.
Ich konnte mich und mein Verhalten plötzlich nachvollziehen und ich konnte meine Kinder,
meinen Mann, meine Vorgesetzten endlich verstehen. Das allein löst zwar noch keine Konflikte, ist aber eine wichtige Voraussetzung dafür. Mich selbst und mein Gegenüber zu sehen und zu verstehen und von dort aus die Brücke zu bauen über den Fluss, über die Mauer, die uns bis hier her getrennt hat.
2. Einheit: Verstehen verändert
Zu verstehen, dass Konflikte nicht einfach „passieren“, sondern dass sie durch Muster, Erwartungen und alte Geschichten entstehen, war die Grundlage dafür, mein eigenes Verhalten und meine Reaktion in Konflikten zu verändern.
Verstehen verändert nicht den Konflikt selbst, sondern mich in diesem Konflikt.
Und genau das eröffnet neue Möglichkeiten für Begegnung, für Lösungen und für echten Frieden.
3. Einheit: Jenseits von Richtig und Falsch
Wo ist dieser Ort, am anderen Ende der Brücke? Wo ist dieser Ort, an dem wir uns treffen können jenseits von Richtig und Falsch. In dieser Einheit stoßen wir einen Reflexionsprozess an, der es uns ermöglicht aus dem Kreislauf von Recht-haben-wollen und Verletzungen auszusteigen. Dieses Aussteigen und dieses Loslassen fühlt sich jedes Mal an, wie ein Stück zurück gewonnene Freiheit.
Dieser Workshop ist für dich, wenn du:
- verstehen willst, was hinter den Konflikten steckt.
- echte & nahe Beziehungen zu dir selbst und deinen Mitmenschen willst.
- echte und nachhaltige Veränderung in deinem Alltag willst.
- bereit bist, neue Wege zu gehen.
KURSGEBÜHR: 129,- Euro
Begrenzte Anzahl an TeilnehmerInnen!
Sichere dir jetzt deinen Platz auf der Warteliste und erlebe, wie sich dein Alltag nachhaltig entspannt!
Hier anmelden oder unter